醫(yī)生對(duì) TikTok 的“口貼”趨勢(shì)做出裁決

如果您在睡覺(jué)時(shí)因偶爾的打鼾或完全打鼾而難以“口呼吸”阻塞性睡眠呼吸暫停，您或您的睡眠不足伴侶可能正在尋找解決它的方法。

在尋求安寧的睡眠時(shí)，您可能很快就會(huì)遇到社交媒體上“嘴巴貼”的趨勢(shì)：即用一種特殊類(lèi)型的多孔醫(yī)用膠帶貼住嘴巴，以便在您睡覺(jué)時(shí)保持嘴巴閉合。

在數(shù)以千計(jì)的 TikTok 視頻中，有影響力的人聲稱(chēng)這個(gè)簡(jiǎn)單的技巧可以解決一連串的問(wèn)題，從下巴輪廓到能量水平，從口腔衛(wèi)生到睡眠呼吸暫停。但是，與許多在網(wǎng)上瘋傳的“簡(jiǎn)單技巧”一樣，這個(gè)技巧需要更多的科學(xué)來(lái)支持這些軼事。

令人欣慰的是，來(lái)自倫敦健康科學(xué)中心和薩斯喀徹溫大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一組醫(yī)生和科學(xué)家剛剛發(fā)表了一篇對(duì) 10 篇最相關(guān)的研究論文的評(píng)論，涵蓋了總共 213 名患者的數(shù)據(jù)，以評(píng)估口腔貼敷是否安全，更不用說(shuō)值得炒作了。

這些論文中的每篇都調(diào)查了夜間口腔貼敷或類(lèi)似技術(shù)如何影響阻塞性睡眠呼吸暫停、鼻塞或睡眠期間的口呼吸患者。大多數(shù)研究采用醫(yī)療訪問(wèn)或正式睡眠研究的形式，其中患者在受控環(huán)境中睡覺(jué)時(shí)受到密切監(jiān)測(cè)。

兩篇論文顯示，輕度睡眠呼吸暫?；颊咴诎ê粑鼤和５屯庵笖?shù)在內(nèi)的指標(biāo)方面有所改善，該指數(shù)通過(guò)計(jì)算睡眠期間呼吸暫?；虻屯獾臄?shù)量或血氧飽和度下降來(lái)衡量。但研究人員發(fā)現(xiàn)，總的來(lái)說(shuō)，缺乏證據(jù)支持口帶支持者的說(shuō)法。

“其他研究表明，口腔貼布沒(méi)有差異，甚至討論了潛在風(fēng)險(xiǎn)，包括在鼻塞的情況下窒息，”作者寫(xiě).

“對(duì)于那些尋求口服膠帶作為改善口呼吸、阻塞性睡眠呼吸暫?；蛩吆粑系K的鼻塞患者來(lái)說(shuō)，可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的有害健康后果。”

這是有道理的：如果您因?yàn)楸亲拥奈锢碜枞ㄈ绫歉]感染、鼻中隔偏曲或鼻息肉）而用嘴呼吸，那么用膠帶封住嘴巴是無(wú)濟(jì)于事的。像這樣的創(chuàng)可貼社交媒體解決方案也可以延遲或轉(zhuǎn)移患者治療問(wèn)題的原因。

值得注意的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，由于各種原因，所有 10 項(xiàng)現(xiàn)有的關(guān)于口腔貼帶的研究質(zhì)量都很差，例如缺乏對(duì)參與者、非代表性群體的隨訪以及對(duì)可能影響結(jié)果的混雜因素的調(diào)整不明確。請(qǐng)記住，這些是返回頁(yè)首研究人員可以找到 10 篇關(guān)于該主題的論文。

“似乎確實(shí)有一個(gè)非常具體的用例場(chǎng)景，在阻塞性睡眠呼吸暫停輕微的患者群體中，口腔貼敷或閉塞可能會(huì)改善 [呼吸暫停嚴(yán)重程度的測(cè)量]“，該團(tuán)隊(duì)寫(xiě).

“然而，在其他以鼻塞是口呼吸或更嚴(yán)重形式的阻塞性睡眠呼吸暫停的患者群體中，幾乎沒(méi)有證據(jù)支持這種做法的任何臨床益處?！?/p>

您已經(jīng)知道這一點(diǎn)，但如果您難以入睡，或者您伴侶的打鼾和喘息讓您無(wú)法入睡，最好預(yù)約醫(yī)生，而不是在互聯(lián)網(wǎng)上滾動(dòng)尋找答案。所以，那就繼續(xù)吧！

這項(xiàng)研究發(fā)表在公共科學(xué)圖書(shū)館一號(hào).

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