一種常見的維生素可以幫助保護你的肺部免受空氣污染

大劑量維生素C可能為我們的肺部提供一定程度的保護，免受以下有害影響的影響細顆粒到處都是。這些污染物被稱為PM2.5，因其微米級顆粒大小，與以下問題有關(guān)哮喘以及肺癌.

由悉尼科技大學(xué)（UTS）團隊領(lǐng)導(dǎo)的研究人員在雄性小鼠和實驗室培養(yǎng)的人體組織上進行了一系列實驗，測試維生素C對暴露于細顆粒物組織的影響，發(fā)現(xiàn)維生素能夠保護細胞免受部分核心損傷，這些損傷通常由空氣污染造成肺部問題.

特別是維生素C減少了細胞的流失。線粒體“發(fā)電站”減少有害炎癥，防止細胞因氧化應(yīng)激——由不穩(wěn)定引起的攻擊——而損傷，反應(yīng)性分子這導(dǎo)致了許多故障。

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維生素C是已知抗氧化劑，這也是研究人員熱衷于測試其對空氣污染物的保護作用的原因。

UTS研究生徐白及其同事指出：“抗氧化維生素C補充劑有效減輕了低劑量PM2.5暴露的不良反應(yīng)，這可能推薦給高風(fēng)險人群。”寫發(fā)表在他們的論文中。

研究結(jié)果令人鼓舞，但仍需進一步研究以確定維生素的可達劑量是否能保護活體人類，而非實驗室培養(yǎng)的組織和小鼠模型。污染水平和維生素C劑量在實驗室中經(jīng)過嚴格校準(zhǔn)，可能不一定反映大多數(shù)人的真實暴露情況。

“這項研究表明，為你服用最高允許劑量的維生素C可能會有幫助?！?a>他說分子生物學(xué)家布萊恩·奧利弗，來自UTS?！暗阈枰湍愕娜漆t(yī)生溝通，確保你服用的是正確劑量的補充劑，并且不會誤用非處方補充劑中含有的其他成分過量。”

PM2.5污染物通常由交通擁堵、叢林火災(zāi)和沙塵暴產(chǎn)生。近年來，我們開始理解到底有多么有害這些微小的顆粒對我們的健康有影響。

除了維生素C的發(fā)現(xiàn)外，這項研究還表明，即使是低水平的此類空氣污染，也可能在細胞層面造成劇烈的退化。小鼠暴露的PM2.5污染與測量到的水平一致大部分發(fā)達國家.

理想情況下，需要重新努力改善我們所處的空氣質(zhì)量全都吸氣每天。與此同時，補充一些額外的維生素C可能是我們保護自己免受細顆粒物影響的一種方式。

“這是我們首次為影響數(shù)億人的全球性問題帶來低成本預(yù)防治療的希望，”他說奧利弗。

“我們現(xiàn)在知道，沒有安全的空氣污染水平，這會導(dǎo)致肺部炎癥，導(dǎo)致無數(shù)呼吸系統(tǒng)疾病和慢性疾病，尤其是在叢林火災(zāi)的情況下?！?/p>

該研究已發(fā)表于環(huán)境國際.

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