飲食失調(diào)與飲食失調(diào)：有什么區(qū)別？

遵循特定的飲食或大量鍛煉在我們的健康中很常見，甚至受到鼓勵，并且圖像意識文化。隨著對食物過敏和其他飲食要求，限制或消除某些食物的情況也并不少見。

但這些行為也可能是與食物關(guān)系不健康的標(biāo)志。您可能有有問題的飲食模式，但沒有被診斷出患有飲食失調(diào)。

那么，界線在哪里呢？什么是飲食失調(diào)，什么是飲食失調(diào)？

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什么是飲食失調(diào)？

飲食失調(diào)描述對食物和飲食的消極態(tài)度和行為，這些態(tài)度和行為可能導(dǎo)致飲食模式紊亂。

它可能涉及：

• 節(jié)食
• 不吃飯
• 避免某些食物類別
• 暴飲暴食
• 濫用瀉藥和減肥藥
• 催吐（有時稱為催吐）
• 強(qiáng)迫性鍛煉。

飲食失調(diào)是當(dāng)這些行為不是時使用的術(shù)語頻繁和/或足夠嚴(yán)重滿足飲食失調(diào)的診斷。

并非每個從事這些行為的人都會患上飲食失調(diào)癥。但是飲食失調(diào)——尤其是節(jié)食– 通常在飲食失調(diào)之前。

什么是飲食失調(diào)？

飲食失調(diào)是復(fù)雜的精神疾病這會對一個人的身體、思想和社交生活產(chǎn)生負(fù)面影響。它們的特點(diǎn)是人們在飲食和身體方面的思考、感受和行為持續(xù)受到干擾。

為了做出診斷，合格的衛(wèi)生專業(yè)人員將結(jié)合使用標(biāo)準(zhǔn)化問卷以及更一般的提問。這些將決定行為的頻率和嚴(yán)重程度，以及它們?nèi)绾斡绊懭粘９δ堋?/p>

臨床診斷的示例包括神經(jīng)性厭食,神經(jīng)性貪食癥,暴食癥和回避/限制性攝食障礙.

飲食失調(diào)和飲食失調(diào)有多常見？

答案可能會因研究以及它如何定義紊亂的行為和態(tài)度而大相徑庭。

估計(jì)的8.4% 的女性和 2.2% 的男性會在他們生命中的某個時刻患上飲食失調(diào)癥。這在青春期最常見。

飲食失調(diào)也特別常見于年輕人30% 的 6-18 歲女孩和 17% 的男孩報(bào)告有這些行為。

盡管研究仍在進(jìn)行中，但飲食失調(diào)和飲食失調(diào)似乎在性別多元化的人.

我們能預(yù)防飲食失調(diào)嗎？

有一些證據(jù)針對風(fēng)險因素（例如節(jié)食以及對體型和體重的擔(dān)憂）的飲食失調(diào)預(yù)防計(jì)劃在短期內(nèi)可能在一定程度上有效。

問題是這些研究中的大多數(shù)只持續(xù)了幾個月。因此，我們無法確定相關(guān)人員是否繼續(xù)在長期.

此外，大多數(shù)研究涉及高中后期和大學(xué)后期的女孩或女性。到這個年齡，飲食失調(diào)通常已經(jīng)出現(xiàn)。因此，這項(xiàng)研究無法告訴我們太多關(guān)于飲食失調(diào)預(yù)防的信息，它也忽視了有飲食失調(diào)風(fēng)險的廣泛人群。

正畸癥是一種飲食失調(diào)癥嗎？

在定義飲食失調(diào)和飲食失調(diào)之間的界限時，神經(jīng)性正畸癥是一個有爭議的問題。

這個名字的字面意思是”適當(dāng)?shù)氖秤?/a>“，并涉及病態(tài)的癡迷營養(yǎng)適當(dāng)，其特點(diǎn)是限制飲食和嚴(yán)格避免被認(rèn)為“不健康”或“不純潔”的食物。

這些飲食行為紊亂需要認(rèn)真對待，因?yàn)樗鼈儠?dǎo)致營養(yǎng)不良、人際關(guān)系喪失和整體生活質(zhì)量不佳。

然而，神經(jīng)性正畸癥在任何診斷手冊中都不是正式的飲食失調(diào)。

此外，隨著特殊飲食（如生酮飲食或原始飲食習(xí)慣）、限時飲食和飲食要求（例如無麩質(zhì)）的普及，有時很難破譯對飲食的擔(dān)憂何時變得紊亂，甚至可能是一種飲食失調(diào)。

例如，大約 6% 的人患有食物過敏.新出現(xiàn)的證據(jù)表明，他們也是更有可能患有限制性類型的飲食失調(diào)，例如神經(jīng)性厭食癥和回避/限制性食物攝入障礙。

然而，遵循特殊飲食習(xí)慣，例如素食主義或食物過敏，并不會自動導(dǎo)致飲食失調(diào)或飲食失調(diào)。

認(rèn)識到這一點(diǎn)很重要人們的不同動機(jī)吃或避免某些食物。例如，素食主義者可能會出于動物權(quán)利的考慮而限制某些食物組，而不是飲食失調(diào)的癥狀。

需要注意什么

如果您擔(dān)心自己或親人與食物的關(guān)系，這里有一些需要注意的跡象:

• 專注于食物和食物準(zhǔn)備
• 減少食物組或完全不吃飯
• 對體重或形狀的癡迷
• 重量波動大
• 強(qiáng)迫性運(yùn)動
• 情緒變化和社交退縮。

對于擔(dān)心孩子可能會與食物、體重和身體形象建立關(guān)系的父母來說，喂養(yǎng)你的直覺突出顯示常見的警告信號，提供有關(guān)尋求幫助的有用信息，并可以生成個性化報(bào)告以提交給健康專業(yè)人員。

杰瑪·夏普，身體形象、飲食和體重障礙研究員，莫納什大學(xué)

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