對(duì)超過(guò) 400,000 人的研究將腸道細(xì)菌與失眠風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系起來(lái)

我們?cè)絹?lái)越多地了解我們身體的各個(gè)部分是如何聯(lián)系在一起的并共同努力– 現(xiàn)在一項(xiàng)新研究揭示了腸道細(xì)菌與失眠風(fēng)險(xiǎn)之間的聯(lián)系。

這項(xiàng)來(lái)自中國(guó)和美國(guó)科學(xué)家的研究表明，在晚上睡不著覺(jué)可能至少部分歸因于微生物的混合在我們的消化系統(tǒng)中。

更重要的是，這種關(guān)系似乎是雙向的：睡眠不足會(huì)破壞腸道的微生物平衡，形成一個(gè)反饋循環(huán)，使失眠更難擺脫。通過(guò)進(jìn)一步的研究，我們也許能夠根據(jù)這些發(fā)現(xiàn)開(kāi)發(fā)出治療方法。

相關(guān)：研究表明，在床上看屏幕的時(shí)間可能會(huì)增加失眠的幾率

“失眠患者通常會(huì)注意到腸道微生物群組成和功能的變化，”寫(xiě)研究人員在他們發(fā)表的論文中。

“然而，它們與失眠表型的因果關(guān)系還遠(yuǎn)未明確?！?/p>

該團(tuán)隊(duì)由南京醫(yī)科大學(xué)精神病學(xué)家施尚云領(lǐng)導(dǎo)，使用了一種名為孟德?tīng)栯S機(jī)化.這種方法著眼于遺傳變異——這些變異在出生時(shí)就已經(jīng)確定，不受生活方式和其他因素的影響——以幫助確定一個(gè)因素是否真正影響另一個(gè)因素。

通過(guò)分析超過(guò) 400,000 人的遺傳和健康數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)了幾個(gè)明顯的匹配項(xiàng)。某些類(lèi)型的細(xì)菌與失眠風(fēng)險(xiǎn)增加，而其他人似乎降低了幾率。

最有力的證據(jù)表明無(wú)害梭菌細(xì)菌組與失眠風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。它通常不是一種危險(xiǎn)的細(xì)菌，但它似乎會(huì)導(dǎo)致一些人徹夜難眠。

“我們分別確定了 14 個(gè)和 8 個(gè)細(xì)菌類(lèi)群與失眠呈正相關(guān)和負(fù)相關(guān)，”寫(xiě)研究人員?！按送猓吲c 19 個(gè)已確定的微生物類(lèi)群相關(guān)的反向影響?！?/p>

科學(xué)家們已經(jīng)知道腸腦軸在兩個(gè)方向上工作，之前的研究已將其與壓力水平,神經(jīng)退行性疾病和自閉癥和多動(dòng)癥等疾病.

這項(xiàng)研究背后的研究人員認(rèn)為，其中一些化學(xué)反應(yīng)某些細(xì)菌開(kāi)始或停止可能會(huì)解釋新發(fā)現(xiàn)。我們?nèi)蕴幱谠缙陔A段，需要對(duì)不同的人群進(jìn)行進(jìn)一步的研究——這項(xiàng)研究的所有參與者都是歐洲人后裔。

值得注意的是，腸道微生物只是失眠難題的一小部分。其他因素也可能會(huì)產(chǎn)生影響，從工作壓力到飲酒習(xí)慣.但腸道細(xì)菌似乎絕對(duì)是一個(gè)需要更詳細(xì)研究的因素。

最終益生元和益生菌可以開(kāi)發(fā)以利用這種聯(lián)系，糞便移植也可能作為治療失眠的一種方法——這是正在研究的適用于多種條件.

“總體而言，失眠對(duì)腸道微生物群的相互交織的影響，反之亦然，代表了一種復(fù)雜的雙向關(guān)系，涉及免疫調(diào)節(jié)、炎癥反應(yīng)、神經(jīng)遞質(zhì)釋放以及其他分子和細(xì)胞途徑，”寫(xiě)研究人員。

該研究已發(fā)表在普通精神病學(xué).

寶寶起名 起名