這 3 種策略可以改善癌癥患者的預(yù)后

有這么多知名人士被診斷出患有癌癥我們面臨著一個嚴峻的現(xiàn)實：這種疾病隨時可能襲擊我們?nèi)魏稳?。也有報道稱某些癌癥是在年輕人中增加在 30 多歲和 40 多歲的時候。

從積極的一面來看，醫(yī)學(xué)治療癌癥進展非常迅速。存活率是大大提高一些癌癥現(xiàn)在更多地被控制為長期慢性病而不是會迅速奪走患者生命的疾病。

這癌癥治療的支柱繼續(xù)手術(shù)、化療、放療、免疫治療、靶向治療和激素治療。但是，還有其他治療方法和策略——“輔助”或支持性癌癥護理——可以對患者在癌癥治療期間的生活質(zhì)量、生存和體驗產(chǎn)生巨大影響。

如果可以的話，繼續(xù)前進

體育鍛煉現(xiàn)在被認為是一種藥.它可以根據(jù)患者及其健康問題進行定制，以刺激身體并建立一個內(nèi)部環(huán)境，其中癌癥不太可能蓬勃發(fā)展.它以多種方式做到這一點。

運動為我們的免疫系統(tǒng)提供了強大的刺激，增加了我們血液循環(huán)中抗癌免疫細胞的數(shù)量，并將這些細胞注入腫瘤組織識別和殺死癌細胞.

我們的骨骼肌（附著在骨骼上運動的肌肉）釋放信號分子，稱為肌因子.肌肉質(zhì)量越大，釋放的肌因子就越多——即使一個人處于休息狀態(tài)。

然而，在運動期間和運動后，肌因子會進一步激增到血液中。肌因子附著在免疫細胞上，刺激它們成為更好的“獵人殺手”。肌因子也直接向癌細胞發(fā)出信號減緩它們的生長并導(dǎo)致細胞死亡.

運動也可以大大減少癌癥治療的副作用如疲勞、肌肉和骨質(zhì)流失以及脂肪增加。它降低了發(fā)展為其他慢性疾病如心臟病和2型糖尿病.運動可以維持或改善生活質(zhì)量和心理健康對于癌癥患者.

新興的研究證據(jù)表明，運動可能會提高主流治療的有效性，例如化學(xué)療法和放射治療.運動對于讓患者為任何手術(shù)做好準(zhǔn)備當(dāng)然是必不可少的，以增加心肺健康、減少全身炎癥、增加肌肉質(zhì)量、力量和身體機能，然后手術(shù)后康復(fù).

這些機制解釋了為什么身體活躍的癌癥患者有很多更好的生存結(jié)果癌癥死亡的相對風(fēng)險減少多達 40-50%.

心理健康有助于

在癌癥管理中發(fā)揮重要作用的第二個“工具”是心理腫瘤學(xué).它不僅涉及患者，還涉及其護理人員和家人的癌癥的心理、社會、行為和情感方面。

目的是維持或改善生活質(zhì)量和心理健康方面，例如情緒困擾、焦慮、抑郁癥、性健康、應(yīng)對策略、個人身份和人際關(guān)系。

支持生活質(zhì)量和幸福本身很重要，但這些晴雨表也會影響患者的身體健康狀況、對運動藥物的反應(yīng)、對疾病和治療的適應(yīng)能力。

如果患者高度痛苦或焦慮，他們的身體可能會進入逃跑或戰(zhàn)斗反應(yīng)。這創(chuàng)造了一個實際上支持癌癥進展的內(nèi)部環(huán)境通過荷爾蒙和炎癥機制.因此，他們的心理健康得到支持至關(guān)重要。

把好東西放進去：飲食

支持性癌癥護理工具箱中的第三種療法是飲食。健康飲食可以支撐身體對抗癌癥并幫助其耐受并從藥物或手術(shù)治療中恢復(fù)過來。

炎癥提供了一個更肥沃的環(huán)境用于癌細胞.如果患者超重且脂肪組織過多，那么減少脂肪的飲食也具有抗炎作用，可能非常有幫助。這一般是指避免加工食品，主要食用當(dāng)?shù)夭少彽男迈r食品，主要是植物性食品。

肌肉流失是所有癌癥治療的副作用.阻力訓(xùn)練運動可能會有所幫助，但人們可能需要補充蛋白質(zhì)或改變飲食，以確保他們獲得足夠的蛋白質(zhì)來鍛煉肌肉。高齡和癌癥治療可能會減少蛋白質(zhì)的攝入量并影響吸收，因此可能需要補充.

根據(jù)癌癥和治療方法，一些患者可能需要高度專業(yè)化的飲食治療。一些癌癥，如胰腺癌、胃癌、食道癌和肺癌，會導(dǎo)致體重快速和不受控制地下降。這叫做惡病質(zhì)，需要仔細管理.

其他癌癥和激素治療等治療會導(dǎo)致體重快速增加。這也需要仔細的監(jiān)測和指導(dǎo)，以便當(dāng)患者沒有癌癥時，他們不會面臨其他健康問題的高風(fēng)險，例如心血管疾病和代謝綜合征（一組增加心臟病、中風(fēng)和 2 型糖尿病風(fēng)險的疾?。?。

團隊合作

這是癌癥患者支持性護理工具箱中最強大的三個工具。它們都不是癌癥的“治愈方法”，無論是單獨還是一起。但它們可以與醫(yī)學(xué)治療協(xié)同工作，以大大改善患者的預(yù)后。

如果您或您關(guān)心的人患有癌癥，國家和州癌癥委員會以及癌癥特定組織可以提供支持。

對于運動醫(yī)學(xué)支持，最好咨詢認可的運動生理學(xué)家，用于飲食療法認可執(zhí)業(yè)營養(yǎng)師和心理健康支持注冊心理學(xué)家.其中一些服務(wù)通過全科醫(yī)生的轉(zhuǎn)介通過 Medicare 提供支持。

如需免費和保密的癌癥支持，請致電癌癥委員會在 13 11 20.羅伯·牛頓，運動醫(yī)學(xué)教授，Edith Cowan University

本文轉(zhuǎn)載自對話根據(jù)知識共享許可。閱讀原文.

寶寶起名 起名