研究顯示，運動可促進多動癥患者的認知能力

30 分鐘的有氧運動可以給多動癥根據(jù)臺灣研究人員的一項新研究，認知能力的短期提升。

該團隊由神經(jīng)科學(xué)家領(lǐng)導(dǎo)蕭一國立臺灣大學(xué)的 Kuo 也找到了讓您心跳加速的運動，例如快走、慢跑、游泳、跳舞或騎自行車，這些運動會加劇抑制運動皮層對于患有注意力缺陷多動障礙 （ADHD） 的人來說，而那些沒有這種疾病的人看到了完全相反的結(jié)果。

我們已經(jīng)知道在健康人中沒有被診斷出患有多動癥的人，有氧運動往往會增強大腦“高級思維”層或皮層的興奮性，并減少抑制其神經(jīng)活動的過程。

當(dāng)非 ADHD 患者服用哌醋甲酯，一種治療 ADHD 的常見藥物治療，可增加神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺和去甲腎上腺素的水平。

當(dāng) ADHD 患者服用興奮劑時哌醋甲酯（以 Ritalin 等品牌出售），另一方面，皮質(zhì)內(nèi)抑制增加.這可能解釋了它的一些 “聚焦” 效果：其他研究有發(fā)現(xiàn)一般來說，ADHD 患者的皮層內(nèi)抑制水平明顯低于普通人群。

這促使該團隊提出了一個問題：有氧運動對 ADHD 患者的影響會有所不同嗎？如果它像哌醋甲酯一樣使他們的皮層內(nèi)抑制“正?；?，那么它是否也能改善他們的認知能力？

26 名未服用藥物的 ADHD 患者參與了這項研究，年齡在 23 歲左右，其他方面都很健康，還有 26 名非 ADHD 患者。

在兩次獨立的鍛煉中，每人在固定健身車上花費 30 分鐘，從 5 分鐘的熱身開始，然后是 20 分鐘的鍛煉和 5 分鐘的放松。

另外兩個環(huán)節(jié)被設(shè)計為“控制”：參與者坐在健身車上 30 分鐘，觀看自然紀(jì)錄片系列。

在這些鍛煉或控制課程之前和之后，Kuo 的團隊測試了每個人在一些認知任務(wù)上的表現(xiàn)：一項評估人根據(jù)命令從活動中“拉回”的能力，作為抑制控制的衡量標(biāo)準(zhǔn)，另一項測試運動學(xué)習(xí)，本質(zhì)上是“肌肉記憶”。

在剩余的鍛煉和控制課程之前和之后，他們使用 TMS （經(jīng)顱磁刺激） 測量短間隔皮層內(nèi)抑制 （SICI） 和便利化 （ICF）。

TMS 允許科學(xué)家測試運動皮層和身體周圍肌肉之間的信號強度，這在某種程度上表示神經(jīng)元的興奮性和保持整個網(wǎng)絡(luò)受控的通道的調(diào)制。

有氧運動增加了 ADHD 參與者的 SICI，他們在鍛煉后的抑制控制和運動學(xué)習(xí)任務(wù)中也表現(xiàn)更好。

非 ADHD 參與者在運動后也看到了運動學(xué)習(xí)的改善，盡管這實際上降低了他們的 SICI，并且對他們的抑制控制沒有明顯影響。

“一個單輪有氧運動會短暫增加 ADHD 成人患者的皮質(zhì)抑制，這主要由GABAergic 系列系統(tǒng)“，郭和團隊寫.“這可能會導(dǎo)致 ADHD 患者抑制控制和運動學(xué)習(xí)的改善?！?/p>

該研究沒有告訴我們這些不同的結(jié)果是否以任何因果方式相關(guān)，但它們無疑指出了未來的研究途徑。

Kuo 和團隊表示，30 分鐘的有氧運動可以在短期內(nèi)使一些 ADHD 患者在認知能力方面受益。然而，沒有證據(jù)表明它會作為一個獨立的策略發(fā)揮作用，而且目前尚不清楚效果會持續(xù)多久。

該研究發(fā)表在精神病學(xué)研究.

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