專家說(shuō)，將咖啡倒入直腸不值得冒險(xiǎn)

做什么查爾斯國(guó)王和格溫妮絲·帕特洛有共同點(diǎn)嗎？放棄？他們都曾或多或少地造成過(guò)咖啡結(jié)腸相關(guān)爭(zhēng)議。

在2004 年演講向皇家婦產(chǎn)科學(xué)院提供補(bǔ)充療法和癌癥關(guān)心，當(dāng)時(shí)的威爾士親王對(duì)Gerson 療法——一項(xiàng)健康計(jì)劃，作為癌癥的替代療法進(jìn)行銷售，包括定期進(jìn)行咖啡灌腸作為清除體內(nèi)毒素的一種方式——似乎支持這種未經(jīng)證實(shí)的方案。

王子的意見招致了醫(yī)學(xué)專家.另一方面，健康影響者 Gwyneth Paltrow，推廣 DIY 咖啡灌腸劑套件再次出現(xiàn)在她的生活方式網(wǎng)站 Goop 上招致批評(píng)來(lái)自以下專家敦促 Goop 粉絲“讓咖啡離開你的直腸和你的杯子”。

盡管有專家的批評(píng)，但咖啡灌腸仍然是許多替代健康診所提供的社交媒體健康趨勢(shì)，作為清潔結(jié)腸和身體排毒的一種方法。更令人擔(dān)憂的是，仍然建議使用咖啡灌腸由一些影響者作為癌癥的替代療法和其他嚴(yán)重疾病。

那么，為什么盡管有負(fù)面報(bào)道，但這種有爭(zhēng)議的趨勢(shì)仍然流行呢？咖啡灌腸的好處是否大于風(fēng)險(xiǎn)？

一灌腸劑清除腸道中的糞便。通常，該手術(shù)包括將連接到裝有液體的袋子上的噴嘴插入直腸，以便將液體擠入。

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，灌腸劑用于手術(shù)前清理腸道，用于嚴(yán)重的便秘病例，有時(shí)作為腸道管理計(jì)劃的一部分——例如，在患有炎癥性腸病的人中。

它被聲稱由一些咖啡灌腸倡導(dǎo)者，在現(xiàn)代止痛藥出現(xiàn)之前，弗洛倫斯·南丁格爾 （Florence Nightingale） 在克里米亞戰(zhàn)爭(zhēng)期間使用咖啡灌腸劑作為士兵疼痛管理的一種形式，醫(yī)生使用它們第二次世界大戰(zhàn).

Gerson 療法

但是，盡管自南丁格爾護(hù)理受傷士兵以來(lái)，醫(yī)學(xué)和技術(shù)取得了進(jìn)步，但咖啡灌腸繼續(xù)作為一種健康實(shí)踐進(jìn)行推廣。

Gerson 療法作為化療的替代選擇，繼續(xù)被廣泛宣傳。患者遵循嚴(yán)格的有機(jī)素食飲食，包括每天最多 13 杯果汁和最多 5 杯咖啡灌腸。

格爾森研究所索賠灌腸可以增加腸道運(yùn)動(dòng)，有助于排空腸道?？Х裙嗄c被認(rèn)為可以幫助身體排出肝臟和腸道中的毒素，這被認(rèn)為可以緩解疼痛。

咖啡含有化合物Kahweol 和 Cafestol，被認(rèn)為可以增強(qiáng)一種有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì)的酶。這些物質(zhì)被轉(zhuǎn)化為膽鹽并從體內(nèi)排出。這咖啡中的咖啡因被認(rèn)為是刺激肝臟并擴(kuò)大膽管，以增加膽汁的流動(dòng)并幫助清除毒素。

幾個(gè)研究表明沒有證據(jù)證明這種制度可以治愈癌癥，并且它沒有得到任何有聲望的癌癥組織的支持。但有可能安慰劑效果可能會(huì)幫助一些患者感覺更好。

一個(gè)回顧顯示關(guān)于咖啡灌腸副作用的報(bào)告多于其療效。例如，有些人有經(jīng)驗(yàn)直腸結(jié)腸炎– 直腸和結(jié)腸發(fā)炎 – 以及直腸燒傷.

自清潔

由于從腸道排出的廢物量很大，咖啡灌腸可以去除體內(nèi)的鉀。這可能導(dǎo)致電解質(zhì)失衡、脫水、肌肉無(wú)力和惡心。在嚴(yán)重病例，它會(huì)導(dǎo)致心律不齊和肺部問題。

長(zhǎng)期定期使用任何灌腸劑都會(huì)導(dǎo)致腸道肌肉變?nèi)?，這與便秘和腸道炎癥有關(guān)。在一些例，灌腸劑可能會(huì)破壞腸道中有益細(xì)菌的平衡，從而導(dǎo)致痙攣、腹瀉和腹脹，并增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。

不需要任何類型的 DIY 灌腸：腸道是自我清潔的。定期消化和排便意味著身體會(huì)自然地排出廢物。富含水果、蔬菜、全谷物和種子的高纖維飲食應(yīng)該足以保證良好的消化系統(tǒng)健康，甚至可以降低風(fēng)險(xiǎn)的癌癥。

當(dāng)前建議建議我們每天至少攝入 30 克纖維。然而，大多數(shù)成年人平均每天只有 19 克纖維。多喝水也很重要對(duì)腸道健康。研究表明那個(gè)吃東西發(fā)酵食品，如辛奇、開菲爾和康普茶，可以幫助腸道中的有益細(xì)菌并幫助消化。

喝咖啡更有可能有益于健康比咖啡灌腸劑。研究例如，表明適度攝入咖啡與降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)。

社交媒體可能是了解健康的有用方式，但重要的是要檢查誰(shuí)在提供這些信息——他們是否有憑證來(lái)支持他們的聲明？在開始任何替代或補(bǔ)充療法之前，最好先咨詢您的醫(yī)生或?qū)＜摇?/p>

迪帕·卡姆達(dá)爾， 藥學(xué)實(shí)踐高級(jí)講師，金斯頓大學(xué)

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